もう「お腹出てるよ」って2度と言われたくないんです。
フルーツゼリーで有名なたらみが開発した「フルーツスムージーダイエット」早速試してみたんです。
理由は簡単で、たらみというメーカーを知っていたので安心できたから。
コンビニで「たらみのどっさりみかんゼリー」をよく買って食べていたので、全く知らないメーカーより信用できると思ったからです。
知らないメーカーのものだとちょっと不安ですが、たらみなら安心して挑戦できました。
・たらみのフルーツスムージーダイエットはオススメできる？
・本当に効果はあるの？
私も当然このような疑問が湧きましたので、実際に試してみました。
結論から言うと「めちゃめちゃ美味しくて、飽きずに続けられる」です。
なぜ続けられるかというと、フルーツスムージーがダイエットに効果的なのはご存知の通りですが、続かない原因は決まっていて「最終的に味に飽きる」からです。
その点たらみのフルーツスムージーはイチゴ味ベースでとても美味しいので全く問題なし。
なので飽きません。
というか、、、普通にウマいので、ジュースがわりに飲みたくなります。
もったいないから飲みませんけどね。
味はOK。じゃあ効果はどうなのかが気になるところ。
と言うわけで、ひとまず10日間飲んでみたのでリポートします。2〜3分、お付き合いください。
✓記事を読む前の注意点：本気で痩せたい人限定です。
たらみのスムージーダイエットの効果はあり！10日で-1,2kg痩せました。
たらみのフルーツスムージーは、めちゃくちゃ美味しいです。
いくら栄養素がすごいとか、カロリーが低いとか言われても、続かなければ意味がないんです。
スムージーダイエットを続けるために必要なのは何かというと、
「ウマいのか、マズいのか」これだけです。
たらみのフルーツスムージーの味はどうかというと「イチゴ味で相当ウマい」です。
スムージーとかって結構まずいんですけど、この「たらみのフルーツスムージー」は拍子抜けするほどおいしいので続けられます。
なのであなたはもうダイエットの戦いに勝ったも同然なのですが、実際に私が試した結果を念のため1度ご覧ください。
たらみは間違いなかったです。
✓今回のテスト条件
・朝にスムージーを使用。一緒にバナナ1本と、ヨーグルトも食べる。
・昼、夜は特に気にせず食事する。
・毎日夜に計量
スムージーの飲み方は水200mlに1袋入れてシェイクして飲みます。これだけです。簡単ですね。
シェイカーは付いていませんので、用意する必要があります。
いきなりですが、私はルール？を破りました。
「さすがにスムージーだけではお腹が空くかも」と思ったので、無理はせずにバナナとヨーグルトも一緒に食べました。
更に、スムージーに置き換えて効果があるのは夜と言われていますが、夜はご飯を食べたいので朝にしました。
「気合いは入れすぎない。でもちゃんと続ける。」これが私のポリシーなので、たらみさんには申し訳ないけども、ちょっとユルめの挑戦です。
そんな緩めの挑戦がどうなったのか、駆け足で結果をご覧ください。
スムージーダイエット1日目
ここからスタートします。
スムージーダイエット2日目
いきなり体重が落ちてびっくり。逆に体に大丈夫なの？
スムージーダイエット3日目
63.55kg (+15g)
前日より少し増えました。
スムージーダイエット4日目
63.95kg (+40g)
更に40g増加。お腹が空いていたので朝、ゆで卵も食べちゃったのが原因かも。
スムージーダイエット5日目
ゆで卵の反省から、ヨーグルトのみに変更、バナナも無しにしたので体重が減りました。
スムージーダイエット6日目
今日もスムージーとヨーグルトのみ。いい感じです！
スムージーダイエット7日目
63.45kg (+50g)
この日の夜は、会社の食事会で焼き鳥を食べすぎました（笑）反省。それでも50gの増加のみ。
フルーツスムージーの効果がある証拠ですね。
スムージーダイエット8日目
63.30kg (-15g)
気がつけば、初日は64.15kgの体重が、計測を始めてから1度も64kg台になっていないことに気づく。
スムージーダイエット9日目
スムージーだけはやっぱり無理そうなので、牛乳で割って飲んだらめちゃくちゃお腹持ちが良くなりました！
スムージーダイエット10日目
62.95kg (-45g)
62kg台をマーク！
すごくないですか（笑）
たらみのフルーツスムージーダイエットで置き換えは可能でした。
なんというか、、、めちゃくちゃ簡単に結果が出てしまいました。
夜じゃなくてもスムージーは効果あり
食事の置き換えも、朝なら苦になりません、むしろ食事の用意がはぶけて時短になるのでメリット多めです。
大した苦労もなく10日間でマイナス1.2kgです。最高ですよね？
このまま続けていけば結果は言わずもがな。
冒頭にもお伝えしましたが、公式サイトでオススメしているような昼食や夜ご飯をスムージーに置き換えるなんてちょっとキツすぎますので無視しましたが、結果は出ました。
朝食も一緒にバナナ食べたり、ヨーグルト食べたりと、いろいろセオリーを無視しましたが（笑）それでもこの結果です。
夜食の置き換えでフルーツスムージーを飲んでいたらもっと効果が出たかもしれませんね。
（私は夜はご飯が食べたいのでやりませんが、、、）
なんども言いますが、たらみのフルーツスムージーはいちごやカシスのジュースのような味で、めちゃくちゃ美味しいのでジュース飲んでる感覚です。
これがまずいスムージーとかだと、ぶっちゃけ「無理して飲んでいる」ので、あとあと必ず挫折します。
たらみのフルーツスムージーのデメリットは？
デメリットは、スムージだけで1食を置き換えすると、最初はどうしてもお腹が空くことです。
まあ、それは当然ですよね。
ですが今回の私の検証のように、一緒にフルーツやヨーグルトを食べれば全然問題なかったです。
それでも体重は変化しましたからね。
もっとも、さらに自分を追い込むのが好きなら、夕食をスムージーのみにすればガクンと体重は落ちるかもですが、オススメはしません。
理由は簡単で、無理したら辛いので結局長続きしないからです。
いろいろダイエットを試した結果、結局「無理せず少しづつ」が最強でした。
なので最初からトバさずに、地道に続けることをお勧めします。
その代わり、味の方は保証しますよ。ほんと、めちゃくちゃ美味しいですからね。
たらみのフルーツスムージーの味を更においしくする飲み方。
たらみのフルーツスムージーはカシスやイチゴアメのような味で、すっきりとした甘みの味です。
さらにお勧めなのは、公式サイトでもお勧めしていた「牛乳割り」です。
とろみが加わり、ブルーベリーシェイクに早変わりです。
この牛乳割り、本当に美味しいんですよ。これがダイエットに効くなんて、知らない人には教えたくない気もします。牛乳割り最高！
お水で飲むとカシス味、牛乳で飲めばブルーベリーシェイク味です。
違う味が楽しめて、お得感ありますよね。
ただし、牛乳が苦手の方はゴメンナサイですが、お腹持ちが良いのは圧倒的に牛乳割りです。
楽しみながら美しくなりましょう。
フルーツスムージーの口コミは？
https://twitter.com/funk_321720/status/1103327816769138689
女子だからフルーツスムージー飲んでる。
— r0y | ろい (@22hurt) March 6, 2019
はて、終わったし一旦帰って地元戻りましょ。一週間動きまくったし、電車乗る前にたらみのスムージー飲みたい…
— IshiTaka (@IshiTaka1210) April 20, 2012
たらみのスムージーってすっかり市民権を得ています。
フルーツスムージーはやっぱり大人気なので、選んで間違いありませんね。
たらみのフルーツスムージーの栄養面は？
たらみのスムージーにはたくさんの栄養素が含まれています。
・4種のスーパーフード
・11種類のマルチビタミン
・プロテイン2500mg配合
・グルコマンナン、サイリウムハスク入り
スーパーフードはモデルさんたち愛用の
・チアシード
・マキベリー
・アサイー
・ゴジベリー
が配合です。綺麗になるには必須のスーパーフード。
そして、美容を気遣う上で大事なプロテインも配合っていうのが惹かれました。
プロテイン入りのスムージーってあんまり見かけませんからね、貴重です。
プロテイン（タンパク質）はマッチョだけが欲しがるエネルギーじゃないってご存知でしたか？
たんぱく質は肌をキレイに保ちますので、プロテインを飲むことで肌荒れなんてせずに済みます。
グルコマンナンは「マンナンライフの蒟蒻畑」で有名ですよね。
サイリウムハスク同様で水分を含むと数倍に膨らみますので満腹感が得られやすいんですよね。
実際に飲んでみるとわかりますが、とろみがあってお腹にたまります。
なんども言いますが牛乳で割れば、シェイクのようになり、さらにお腹持ちがよくなるので最高ですよ。
たらみのフルーツスムージーダイエットの最もおすすめポイントは「味」
たらみのフルーツスムージーの一番気に入ったところは味です。
いくら豊富な栄養成分が入っていても、結局はマズかったら続かないので、美味しいかどうかを判断基準にしました。
結果、たらみのフルーツスムージーを選んで良かったと思います。
ダイエットに成功すると会社の中でも外でも声をかけられます。「あれ、〇〇さん痩せた？」
この嬉しくも恥ずかしい気持ち、病み付きになります。
今まではなぜか、周りの人が自分のことをデブだと小馬鹿にしているような気がしていました。
そういった卑屈でマイナス思考な気持ちを人生から排除できて本当によかったです。
もうすっかり暑くなりました。厚着で体型をごまかすことができないシーズンです。
嫌ですよね。私も以前はそうでした。
TシャツでOKのシーズンなのにサマーセーター着て見たり、、、完全に無駄なあがきです。
今ではそれは間違いだったとわかります。
そんなことするくらいなら、すぐに行動して、ダイエットを始めれば良かっただけなんです。
たらみのフルーツスムージーは試してみる価値は十分です。
本気でダイエットしたい人限定ですが、試してみればわかります。
今からでも夏には十分間に合います。
その代わり、思い立ったら今すぐに行動にしてみましょう。
今日行動しない人は、明日も明後日も行動できません。
未来のあなたを変えるたった一つの方法は、今この瞬間から、すぐに行動を起こすことです。
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