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40代本気ダイエット 成功のために成功者が教える最初の1歩とは。

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40代。昔あんなに細かった体はいつのまにか脂肪のついたお腹周りに。

お風呂に入る時、鏡に映った自分の身体を見てため息をつく。「情けない...。」

じゃあその身体、本気でダイエットして変えませんか。

この記事は40代から始めた本気ダイエットで、1年間でウエストー9.5cmに成功した私が教える、成功の秘訣です。どうせなら本気を出してやってみましょう。ただのサラリーマンの私が成功したのですから、きっと成功します。

 

40代本気ダイエット成功の第1歩は新しい知識を取り入れる心構え

40代。20代の新人社員がもはや我が子のように思えてしまう年代。

それなりの指導をする立場になり、自分の経験を下の世代に伝えていく世代ですね。

しかし、世の中の流れはとてつもなく速く、今の時代では自分の経験が下の世代に役立たないこともある。そんなことはあなたも百も承知ですよね。

「昨日の常識は今日の非常識だ」などと部下に話したりしていませんか?しかし、実際それはあなたにも十分当てはまる、むしろあなたが改めなければいけない事でもあるのです。

あなたは今までの経験で得た知識が正しい、今でも通用すると思っていませんか。他人には、「今は時代が違うんだよ」と知ったような口を聞いて、実は分かっていないのはあなただったりするんですよ。

そんなことはない、と思うようなら、なおさらあなたは周りの部下に「あいつ考えが古すぎる」と陰口を叩かれていることでしょう。

あなたが今常識だと思っていることは、過去のものであるかも、という意識を持って下さい。

ダイエットの常識も昔と今では違います。というより昔は世の中が無知だったんです。

まずはまっさらな気持ちで、私がダイエットに成功した話に耳を傾けてみませんか。

当然私の話でなくてももちろん構いません。私の成功の秘訣もいずれ過去のものになっていくことでしょう。でもそういう事なんです。

過去は過去。ストックした知識は常に更新していくものだと思いましょう。

あなたの今までの経験と知識が邪魔をしてダイエットに成功できないのかも、と思ってください。

まずはそこからです。昔はこうだった、とかそういう考えは捨てて下さい。あなたが20代の頃、耳にしたダイエット方法なんて今は誰もやっていませんし、その存在すら知られていませんよ。

 

ダイエット成功の秘訣はシンプルな方法しかない

私が成功した方法は食事の見直しとほんの少しの運動です。サプリも少し利用しました。そう聞くと普通だな、と思いませんか。

そうです。普通なんです。ダイエットなんて所詮、普通のことを普通にやるだけです。

何の専門だかよくわからない、あなたが実際に会った事もない、白衣を着た先生がTVで「〇〇ダイエットがオススメ」なんてやっているのを見て、信じていませんか?

それではダメです。だからダメなんです。

その先生って実際太っていたんですか?実体験をもとに話をしているんですか?

そうでなければダイエットの成功体験もない先生の話を真に受けるなんてどうかしてます。

40代はテレビの影響がまだ大きい世代ですから、テレビから得た知識が真実かの様に勘違いする人が多いです。ここは大きく考えを改めて下さい。ダイエットしたことない人に、ダイエット成功の秘訣なんて絶対わかりません。

ですから実際に痩せることができた私の話に耳を傾けてくれるのなら、昔の体型に戻ることはきっと可能です。

ダイエットは魔法じゃありませんしね。自分が行動して得られる結果がそこにあるだけです。

「あのデブ」と影で若い子に呼ばれているのって悲しいですよね。あなたは気づいていないだけで、「キモデブ、ブタ」とあだ名をつけられています。見返しましょう。

私は「ダイエットしました」などと自分からは一切していませんでしたが、職場や取引先の方は私のスリムになった身体の変化に気づいてくれました。「腹が全然出ていないね」「痩せました?」などと何人にも言われました。

この気持ちよさ、あなたにも味わってほしいです。ぶっちゃけ言われたらニヤけます。

これから数回にわたって本気ダイエットの方法をお教えします。シンプルに実践するのみで必ず効果が出ます。

ただし本気でやって下さいね。

続きは執筆中ですのでもし気になったら読者登録してみて下さい。ツイッターでも記事を更新したらお知らせいたします。フォローよろしくお願いします。

 

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